Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g33g19kcal3.2g1.3g0.1g0g
Mustikka3.3g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Mansikka 3.3g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Vesi33g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 5.3g20kcal0.8g3g0.4g0.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g85kcal8g10.2g1g1.4g
Valittu annoskoko78g43kcal4g5.1g0.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna39g21kcal2g2.6g0.3g0.4g
Arvot/100g100g55kcal5.1g6.5g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997