ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 18g | 59kcal | 2.3g | 12g | 0.3g | 1.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 25g | 8.9kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 246kcal | 17g | 28.2g | 7.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 123kcal | 8.5g | 14.1g | 3.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 4.3g | 7.1g | 1.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.9g | 18.1g | 4.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu