Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 51g | 30kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 164kcal | 7g | 13.2g | 8.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 82kcal | 3.5g | 6.6g | 4.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 1.8g | 3.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.5g | 8.5g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu