Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 35g | 21kcal | 1.4g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 18g | 7.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 5.9g | 8.2kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 18g | 7.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 93kcal | 4.6g | 12.4g | 2.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 47kcal | 2.3g | 6.2g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 1.2g | 3.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.9g | 7.9g | 1.5g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu