Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 28g | 62kcal | 4.9g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 6.4g | 22kcal | 0.4g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 43g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 191kcal | 11.6g | 14g | 9.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 96kcal | 5.8g | 7g | 4.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 48kcal | 2.9g | 3.5g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 9g | 6.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu