Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		55g	58kcal	12.6g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		18g	29kcal	0.4g	0.7g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	178kcal	26.2g	2g	7g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	89kcal	13.1g	1g	3.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	45kcal	6.6g	0.5g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.8g	1.3g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu