Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 36g | 121kcal | 4.3g | 21.4g | 1g | 4.3g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 12g | 42kcal | 1.7g | 5.4g | 0.9g | 2.1g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 2.7g | 3.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 1.4g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 392kcal | 12.8g | 56.8g | 9.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 196kcal | 6.4g | 28.4g | 4.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 98kcal | 3.2g | 14.2g | 2.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.3g | 6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu