Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 18g | 60kcal | 4.9g | 0g | 4.4g | 0g | |
Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % | 9g | 18kcal | 1.2g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 27g | 2.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 24g | 61kcal | 2.2g | 10.9g | 0.4g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 283kcal | 17.2g | 22.4g | 12.8g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 78g | 141kcal | 8.6g | 11.2g | 6.4g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 71kcal | 4.3g | 5.6g | 3.2g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11g | 14.3g | 8.2g | 3.5g |