Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		2.1g	18kcal	0g	0g	2.1g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		21g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		7.8g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		1.3g	8.6kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0.2g
Lindahls Turkisk Yoghurt		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	87kcal	1.8g	4.4g	6.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	44kcal	0.9g	2.2g	3.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	0.5g	1.1g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.2g	2.8g	4.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu