Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 13g | 26kcal | 2.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Peruna, uusi | 10g | 7.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 6.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli kuivattu | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 75kcal | 5.4g | 4g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 38kcal | 2.7g | 2g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 19kcal | 1.4g | 1g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu