Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 40g | 44kcal | 9.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 39g | 34kcal | 0.3g | 3.9g | 1.7g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 156kcal | 18.8g | 7.8g | 5g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 78kcal | 9.4g | 3.9g | 2.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 4.7g | 2g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu