Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 17g | 57kcal | 2.2g | 11g | 0.4g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 17g | 5.8kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 11g | 19kcal | 0.3g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 5.5g | 15kcal | 1.3g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 308kcal | 12g | 26g | 16.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 154kcal | 6g | 13g | 8.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 77kcal | 3g | 6.5g | 4.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.7g | 10.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu