Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 43g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 29g | 37kcal | 6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 104kcal | 13.2g | 5g | 3.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 52kcal | 6.6g | 2.5g | 1.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 26kcal | 3.3g | 1.3g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.5g | 3.2g | 2.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu