Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 10g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 5g | 10kcal | 0.1g | 0g | 1g | 0.3g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 6.3g | 25kcal | 1.3g | 3.3g | 0.8g | 2g | |
| Kookosmaito | 6.3g | 13kcal | 0.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 13g | 49kcal | 9.6g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 212kcal | 22.4g | 12.4g | 8.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 106kcal | 11.2g | 6.2g | 4.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 5.6g | 3.1g | 2.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.3g | 7.9g | 5.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu