Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 19g | 60kcal | 5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 14g | 48kcal | 1g | 11g | 0.1g | 0.2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 4.5g | 17kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 293kcal | 14.4g | 22g | 16.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 146kcal | 7.2g | 11g | 8.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 73kcal | 3.6g | 5.5g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.2g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu