Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 39g | 30kcal | 0.7g | 6.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 27g | 62kcal | 2.9g | 0.8g | 5.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 228kcal | 7.4g | 14.8g | 15g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 114kcal | 3.7g | 7.4g | 7.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 57kcal | 1.9g | 3.7g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.7g | 9.5g | 9.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu