Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		32g	35kcal	6.9g	0g	0.8g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		4g	19kcal	0.5g	0.3g	1.7g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		7.9g	13kcal	0.2g	0.2g	1.2g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		4g	3.6kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.7g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	160kcal	15.6g	3.2g	9.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	78g	80kcal	7.8g	1.6g	4.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	40kcal	3.9g	0.8g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	2g	5.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu