Rahka-appelsiiniohukaiset

Sekoita maissitärkkelys, sokeri ja vaniljasokeri rahkan joukkoon.

Laita 2tl raastettua appelsiininkuorta mukaan, purista yhden appelsiinin mehu joukkoon.

Lisää 6 kananmunaa vatkaten.

Paista lättypannulla miedolla lämmöllä.

Tästä tulee n. 70 pientä lättyä.

Eli iso annos, kannattaa tehdä puolikas, jos tekee pienemmälle porukalle.

(Annoin näitä 5 lapselle välipalaksi ja jäi vielä yli)

Kaloreihin on laskettu myös paistamiseen käytetty rasva.

Rasvaa ei siis lisätä taikinaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa

Wempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton22g32kcal2.7g0g2.2g0g
Maizena maissitärkkelys7.8g27kcal0.1g6.8g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki33g18kcal2.8g1.6g0.1g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g3.3g15kcal0g0g1.7g0g
Sokeri 3.3g13kcal0g3.3g0g0g
Appelsiinimehu, 2 dl9g4.1kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g219kcal11.2g25.2g8g0g
Valittu annoskoko78g110kcal5.6g12.6g4g0g
Annoskoko puolitettuna39g55kcal2.8g6.3g2g0g
Arvot/100g100g140kcal7.2g16.1g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=39964