Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 14g | 97kcal | 2.1g | 0.5g | 9.3g | 2.3g | |
| Cashewpähkinä | 19g | 109kcal | 3.8g | 3.6g | 8.8g | 0.7g | |
| Hasselpähkinä | 10g | 61kcal | 1.3g | 0.3g | 5.8g | 1.7g | |
| Parapähkinä | 5.5g | 37kcal | 0.8g | 0.1g | 3.7g | 0.4g | |
| Manteli | 17g | 107kcal | 4.2g | 1.1g | 9.4g | 1.2g | |
| Rusina | 13g | 37kcal | 0.4g | 7.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 894kcal | 25.2g | 26.4g | 74.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 447kcal | 12.6g | 13.2g | 37.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 224kcal | 6.3g | 6.6g | 18.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16.1g | 16.9g | 47.5g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu