Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 17g | 24kcal | 2.7g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 46g | 33kcal | 0.8g | 6.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 15g | 23kcal | 0.2g | 0.9g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 160kcal | 7.4g | 15.6g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 80kcal | 3.7g | 7.8g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 40kcal | 1.9g | 3.9g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.7g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu