Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 16g | 27kcal | 0.3g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 0.8g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 6.7g | 7.8kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 6.7g | 7.8kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 6.7g | 7.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 121kcal | 3.8g | 8g | 7.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 1.9g | 4g | 3.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 1g | 2g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.4g | 5.1g | 4.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu