Proteiinipirtelö

Sekoita aineet blenderillä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa

Mari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g2g8.1kcal1.5g0.2g0.2g0g
Vesi42g0kcal0g0g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.6g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Vehnänlese Sydänystävä0.4g0.5kcal0.1g0.1g0g0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g8.3g7kcal0.1g1.5g0g0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Kurkku 6.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g9g5.4kcal0.8g0.5g0g0g
Seesaminsiemen0.4g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Chiasimenet, annos 15g0.8g3.8kcal0.1g0.3g0.2g0.1g
Mustikka metsä- 6.3g2.8kcal0g0.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana157g66kcal5.6g7.2g1.2g1.2g
Valittu annoskoko78g33kcal2.8g3.6g0.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna39g17kcal1.4g1.8g0.3g0.3g
Arvot/100g100g42kcal3.6g4.6g0.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407030