Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 4.1g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 19g | 28kcal | 3.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 23g | 22kcal | 0.8g | 3g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 127kcal | 10.2g | 6.2g | 6.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 64kcal | 5.1g | 3.1g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 2.6g | 1.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu