Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 52g | 87kcal | 10g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 18g | 7.7kcal | 1.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 7.3g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 243kcal | 25.2g | 11.6g | 10.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 122kcal | 12.6g | 5.8g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 6.3g | 2.9g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.1g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu