Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 44g | 69kcal | 9.6g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 8.1g | 16kcal | 1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 26g | 11kcal | 2.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 193kcal | 26.2g | 0.2g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 97kcal | 13.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 48kcal | 6.6g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.8g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu