MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		6.5g	3.8kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		3.4g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Pinaatti		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		10g	29kcal	1.7g	0.1g	2.4g	0g
Tomaatti		14g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		7.3g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		14g	6.3kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		9g	27kcal	0.8g	5g	0.2g	1.3g
Ruokasooda		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		12g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	231kcal	9.4g	14.6g	13.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	78g	116kcal	4.7g	7.3g	6.9g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	58kcal	2.4g	3.7g	3.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6g	9.3g	8.8g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu