Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt17g7.7kcal0.5g0.8g0.3g0g
Vesi3.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.8g4kcal0.3g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.9g17kcal0.5g3.4g0.1g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g0.8g6.1kcal0g0g0.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi6.7g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli kuivattu 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.3g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g17g5.9kcal0.2g1.1g0.1g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g6.7g26kcal1.9g0g2g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g18g50kcal3.1g0g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g239kcal13.4g11.4g15g1g
Valittu annoskoko78g120kcal6.7g5.7g7.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna39g60kcal3.4g2.9g3.8g0.3g
Arvot/100g100g153kcal8.6g7.3g9.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698