Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 20g | 8.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 15g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 33g | 19kcal | 3.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 67kcal | 6.8g | 6.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 34kcal | 3.4g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu