Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 4.8g | 3.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 24g | 145kcal | 5.1g | 1.6g | 13.1g | 0g | |
| Vehnälese | 1.5g | 3.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 2.4g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 24g | 73kcal | 5.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 534kcal | 28.6g | 5.8g | 43.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 267kcal | 14.3g | 2.9g | 21.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 133kcal | 7.2g | 1.5g | 11g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu