Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 43g | 35kcal | 0.7g | 7.3g | 0g | 1.3g | |
| Kesäkurpitsa | 22g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 9g | 25kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 133kcal | 5.2g | 16g | 4.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 67kcal | 2.6g | 8g | 2.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 1.3g | 4g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu