MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 62g | 39kcal | 1.8g | 2.1g | 2.4g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 6.2g | 44kcal | 0.1g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 1.2g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 177kcal | 3.8g | 6.2g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 88kcal | 1.9g | 3.1g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 44kcal | 1g | 1.6g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.4g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu