Gluteeniton lettu
Sekoita ainekset keskenään.
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 6.3g | 24kcal | 0.4g | 5.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 12g | 40kcal | 0.9g | 8.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 46g | 15kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 205kcal | 8.8g | 34.8g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 103kcal | 4.4g | 17.4g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 2.2g | 8.7g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.6g | 22.3g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu