Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 13g | 24kcal | 0.3g | 0.1g | 2.4g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 21g | 7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 64kcal | 1g | 3g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 32kcal | 0.5g | 1.5g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 1.9g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu