Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		37g	8.9kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.8g
Paprika punainen		21g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Lehtiselleri		20g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	35kcal	1.6g	5g	0.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	78g	18kcal	0.8g	2.5g	0.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	9kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1g	3.2g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu