Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 29g | 52kcal | 5.5g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 10g | 5.7kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 14g | 23kcal | 0.3g | 0.5g | 2.2g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 11g | 18kcal | 2.4g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 13g | 16kcal | 1g | 1.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 234kcal | 19.6g | 7.2g | 14.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 117kcal | 9.8g | 3.6g | 7.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 4.9g | 1.8g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.5g | 4.6g | 9.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu