Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 21g | 40kcal | 0.9g | 3.4g | 2.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 17g | 10kcal | 1.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 5g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Mustikka 100g | 34g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Funlight. vadelma | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 154kcal | 6.2g | 19.4g | 5.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 77kcal | 3.1g | 9.7g | 2.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 1.6g | 4.9g | 1.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.4g | 3.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu