Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		14g	13kcal	2.7g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Herkkusieni		4.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		4.4g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		7.8g	30kcal	0.9g	6.6g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	100kcal	7.6g	15.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	78g	50kcal	3.8g	7.8g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	25kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.9g	10g	0.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu