Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 7.8g | 10kcal | 0.6g | 1.3g | 0.3g | 5.4g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 39g | 63kcal | 1.9g | 6.3g | 3.5g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 31g | 13kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 170kcal | 5.6g | 19.4g | 8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 85kcal | 2.8g | 9.7g | 4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 1.4g | 4.9g | 2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.6g | 12.4g | 5.1g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu