Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g18g66kcal2.5g12g0.5g1.1g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)18g44kcal3.2g0g3.6g0g
Sipuli (kuorittu)4.6g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Chili paprika punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g0.7g1.2kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Aromisuola (5g)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0.5g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)2.3g16kcal0g0g1.8g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka0.9g3.2kcal0.1g0.6g0g0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g23g8.7kcal0.8g0.7g0.3g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g9g18kcal2g0.3g1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g320kcal17.6g28g14.6g2.4g
Valittu annoskoko78g160kcal8.8g14g7.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna39g80kcal4.4g7g3.7g0.6g
Arvot/100g100g205kcal11.3g17.9g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=445086