2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 5.9g | 3.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 17g | 100kcal | 3.8g | 3.4g | 8.7g | 1.8g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 4.8g | 6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.2g | 3.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4g | 23kcal | 1g | 0.4g | 2.2g | 0.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.8g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 23g | 76kcal | 5.8g | 0.5g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 490kcal | 28.4g | 12.4g | 38.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 245kcal | 14.2g | 6.2g | 19.3g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 123kcal | 7.1g | 3.1g | 9.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.9g | 24.7g | 10.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu