Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		61g	92kcal	12.4g	0g	4.9g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		1.1g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		7.6g	4.6kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		8.4g	14kcal	1.3g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	228kcal	27.6g	2.6g	12.4g	0g
	Valittu annoskoko	78g	114kcal	13.8g	1.3g	6.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	39g	57kcal	6.9g	0.7g	3.1g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.7g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu