Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 13g | 5.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 54g | 34kcal | 5.9g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 11g | 2.8kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 90kcal | 12.8g | 7.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 45kcal | 6.4g | 3.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 3.2g | 1.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.2g | 4.9g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu