Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 20g | 59kcal | 1.8g | 10.3g | 1g | 0.6g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 17g | 71kcal | 4.3g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 12g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattikastike | 5.9g | 5.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 23g | 24kcal | 5.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 323kcal | 22.8g | 23g | 15.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 162kcal | 11.4g | 11.5g | 7.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 81kcal | 5.7g | 5.8g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.7g | 9.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu