Joben lanttusosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		31g	8.8kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		6.1g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		6.1g	10kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.8g	11kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	67kcal	2.8g	4.2g	3.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	33kcal	1.4g	2.1g	1.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	17kcal	0.7g	1.1g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.8g	2.7g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu