Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 28g | 41kcal | 4.5g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 29g | 45kcal | 0.2g | 11g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 11g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 215kcal | 10.2g | 24.2g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 107kcal | 5.1g | 12.1g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 2.6g | 6.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.5g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu