Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 11g4.4kcal0.4g0.3g0.2g0g
Hiiva 2.8g2.1kcal0.4g0g0g0.2g
Hunaja 2.3g7.5kcal0g1.8g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 12g18kcal1.6g0g1.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 22g76kcal2.2g15.4g0.3g0.8g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala15g47kcal2.2g8.7g0.4g1.5g
Margariini 60%, keskiarvo 11g60kcal0g0g6.8g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g1.1g0.7kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g430kcal13.6g52.4g18.6g5g
Valittu annoskoko78g215kcal6.8g26.2g9.3g2.5g
Annoskoko puolitettuna39g108kcal3.4g13.1g4.7g1.3g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.5g11.9g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116