Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 19g | 65kcal | 0.4g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.9g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 38g | 105kcal | 6.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 366kcal | 16.2g | 2.6g | 32g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 183kcal | 8.1g | 1.3g | 16g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 4.1g | 0.7g | 8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.4g | 1.7g | 20.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu