Porkkanainen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		11g	7.4kcal	1.7g	0g	0g	0g
Porkkana		22g	7.2kcal	0.1g	1.2g	0g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kalaliemikuutio		0.4g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g		7.1g	12kcal	0.2g	0.4g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	55kcal	4g	3.4g	2.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	28kcal	2g	1.7g	1.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	14kcal	1g	0.9g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	2.6g	2.2g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu