Astan kurkkukeitto (Fineli)

1 rkl oliiviöljyä
3 suurta sipulia
2 kurkkua kuorittuna
n. 1 l kasvislientä
4-5 tomaattia
3 kpl suolakurkkuja (valkosipuli suolakurkut esim Myrttinen)
n. 2 dl kermaa tai jotain sen kaltaista
tilliä, maustepippuria, laakerinlehti, basilikaa,

1) sipulit ja kurkut kuutioidaan ja pehmennetään vesi-öljy seoksessa
2) kun sipulit ja kurkut on pehmeitä, lisätään kasvisliemi (-edellä käytetty vesi)
3) tomaatit kaltataan, eli laitetaan kiehuvaan veteen hetkeksi seisomaan (ei siis keitetä) ja sitten kylmään-- tämän jälkeen tomaatit voi kuoria.

Kuutioi kuoritut tomaatit ja lisää keittoon.

4) lisää kuutioidut suolakurkut, mausteet ja kermaa lopuksi.

Keitetään yhteensä noin tunti.

Itse laitan aika paljon mausteita varsinkin tilliä.

Kannattaa maistella , koska suolakurkut on toki suolaisia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 16g3.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kasvisliemikuutio 0.4g1.1kcal0g0g0.1g0g
Kurkku 23g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Oliiviöljy 0.5g4.7kcal0g0g0.5g0g
Etikkakurkku 9g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 5.9g16kcal0.1g0.2g1.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 24g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g60kcal0.8g2.6g4.4g1g
Valittu annoskoko78g30kcal0.4g1.3g2.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna39g15kcal0.2g0.7g1.1g0.3g
Arvot/100g100g38kcal0.5g1.7g2.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=45993