Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 25g | 24kcal | 1.7g | 3.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 27g | 8.1kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Makaroni, pasta | 8.1g | 27kcal | 0.8g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Pinaatti | 2.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 153kcal | 5.8g | 21.8g | 3.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 76kcal | 2.9g | 10.9g | 1.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 38kcal | 1.5g | 5.5g | 0.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.7g | 14g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu